Benthuizen
Zoek jij een personal trainer Amsterdam om jouw doelen te behalen? Wil jij graag afvallen, conditie opbouwen of juist gaan voor spiermassa? Een personal trainer Amsterdam kan jou helpen met een op maat gemaakt programma, die is afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen. Hij of zij motiveert je tijdens de trainingen en zorgt ervoor dat…
Wanneer je aan krachttraining doet, bouw je niet alleen spiermassa op. Je traint ook je uithoudingsvermogen en kunt daardoor beter presteren in andere sporten. Een goede work-out levert je dus meer op dan alleen een paar extra kilo’s spieren! Een goede work-out Iedereen weet dat een goede work-out belangrijk is, maar wat levert het jou…
Misschien heb je vroeger wel eens hardgelopen, maar is het nu al een tijdje geleden. Of misschien heb je nooit echt een hardlooproutine gehad, maar heb je wel altijd willen beginnen. Hoe dan ook, in dit artikel leer je hoe je weer op kunt starten met hardlopen, en waar je op moet letten! Waarom zou…
Als je een ochtendmens bent, heb je geluk. Ochtendgymnastiek geeft namelijk allerlei voordelen die het de moeite waard maken om je bed vroeg uit te komen. Zoals je in dit artikel zult zien, is er wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat ochtendgymnastiek gezond is en goed voor je lichaam en geest. Waarom is het beter om…